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feel-ok.ch zeigt dir, wie du das Internet und die sozialen Medien sicher, effizient und zu deinem Vorteil nutzen kannst, damit du aus dem Web herausholst, was dir und deinen Mitmenschen gut tut. feel-ok.ch erklärt dir, wie du dich gegen die Schattenseiten der virtuellen Welt schützen kannst, um negative Erlebnisse zu vermeiden.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeichen einer Onlinesucht», «Tipps und Tricks mit Google», «Katzen haben 5 Beine», «Jugendliche kaufen im Internet», «Mein Profil», «Pornografie» und «Ich bin ein Star (Sexting)».
feel-ok.ch erklärt dir, wie Internet funktioniert und wie du Google wie ein Profi nutzen kannst, wie man fragwürdige Infos von guten Inhalten trennt, vertieft das Thema Sex im Netz, erläutert, was die Profile der sozialen Medien wirklich bedeuten, ob Minderjährige online shoppen dürfen, wie man zweifelhafte Angebote im Internet erkennt, wie man im Internet auf der sicheren Seite bleibt und wie man sich gegen Cybermobbing schützt.
Bist du Tag und Nacht online oder immer am Gamen? Dann finde heraus, warum eine Online-/Gamesucht kein harmloses Problem ist und was du dagegen machen kannst.
Interaktiv
Hast du deinen Onlinekonsum im Griff? Teste dich selbst mit dem Onlinesucht-Test. Ob du mit hohem Risiko im Web surfst oder schlau unterwegs bist, zeigt dir das Ergebnis vom Web-Profi-Test.
Jugendliche erzählen von ihren Erfahrungen in den Videointerviews von Virtual Stories, damit du daraus deine Lehre ziehen kannst.
Hast du Fragen oder Sorgen, die deinen Onlinekonsum betreffen?
147.ch
Du kannst rund um die Uhr gratis und ohne deinen Namen zu nennen bei der Nummer 147 anrufen (auf DE, FR oder IT). Die Berater*innen von 147 hören dir zu und geben dir Rat, was du in deiner Situation machen kannst.
Safe Zone
safezone.ch berät dich professionell, anonym und kostenlos bei Fragen zur Onlinesucht.
In dieser Kategorie werden alle aussergewöhnlichen oder seltenen Ausgaben für grössere Anschaffungen, Wünsche und Unvorhergesehenes zusammengefasst, die weder zu den fixen noch zu den variablen Kosten gehören.
Aufgrund deiner Einnahmen steht dir ein bestimmter Betrag zur Verfügung. Davon bezahlst du deine fixen Kosten (z.B. dein Handy-Abo) und deine variablen Kosten (z.B. dein Mittagessen).
Was am Monatsende übrig bleibt, nachdem du alle fixen und variablen Kosten bezahlt hast, nennt man Ersparnisse.
Das Geld, das du sparst, ist für grössere Anschaffungen (z.B. einen neuen Computer), für Wünsche (z.B. ein Game) oder für Unvorhergesehenes (z.B. die Reparaturkosten für dein Fahrrad) gedacht. Das ist Geld, das du heute auf die Seite legst und erst später ausgeben wirst.
Das Game deiner Träume kostet Fr. 100.-. Du hast bisher Fr. 50.- gespart und brauchst deshalb noch Fr. 50.-. Für Freizeitaktivitäten stehen dir monatlich Fr. 40.- zur Verfügung. Wenn du über längere Zeit für die Freizeitaktivitäten nur Fr. 20.- pro Monat ausgibst, kannst du dir das Game nach 2.5 Monaten kaufen.
Beachte aber, dass du nun für Unvorhergesehenes nichts mehr auf der Seite hast.
Wir raten dir deshalb besser folgendermassen vorzugehen: Lass die Fr. 50.- auf dem Sparkonto für Unvorhergesehenes. Wenn du dir also das Game für Fr. 100.- kaufen willst und pro Monat anstelle von Fr. 40.- nur Fr. 20.- pro Monat ausgibst, musst du 5 Monate sparen. Wenn dir das zu lange geht, dann kannst du nach einer neuen Einkommensquelle suchen (z.B. nach einem Ferienjob).
Tipps für die Suche nach einem Teilzeit- oder Ferienjob
Es ist nicht einfach, Geld zurückzulegen, wenn die Einnahmen niedrig und die Ausgaben hoch sind, d.h. wenn das Budget knapp ist.
Das Sparen von Geld für zukünftige Ausgaben nennt man übrigens in der Buchhaltung «Rückstellungen». Nur wer genügend Geld hat und sorgsam damit umgeht, kann Rückstellungen bilden.
Es ist gut, wenn du sparsam und bewusst mit Geld umgehst, um auch in Zukunft unerwartete oder aussergewöhnliche Ausgaben finanzieren zu können. Dies gilt umso mehr, wenn das Geld knapp ist.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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