Übersicht

Rauchen

Trotzdem gibt es Raucher*innen

Gründe, Alternativen

Die Macht der Sucht: Warum Raucher*innen an der Zigarette hängen

Die meisten Raucher*innen möchten aufhören, weil die Sucht ihre Freiheit einschränkt.

Rauchen ist ein Ritual

Geniesst auch du das Rauchen als Ritual von Entspannung, Gemeinschaftsgefühl...? Es gibt Alternativen!

Liebe, Trost, Langeweile, Stress und Rauchen

Gefühle, wie Liebe, Traurigkeit, Langweile, aber auch das Bedürfnis zu entspannen oder sich besser zu konzentrieren, können an die Zigarette binden.

Schlank, cool und unabhängig sein

Du kannst mit dem Rauchen aufhören und trotzdem das Gewicht halten und Cool sein

Rauchen gehört zu mir

Bist du ohne Zigaretten weniger gescheit, weniger attraktiv, weniger charmant, weniger originell?

In meinem Freundeskreis ist Rauchen üblich

Wenn die Freunde*innen rauchen, ist ein Rauchstopp schwieriger: Tipps.

Nach dem Essen gehört eine Zigarette dazu

Geniesst du es, ein Essen mit einer oder mehreren Zigaretten abzuschliessen? Spätestens dann machen sich die Nachteile bemerkbar.

Meine Eltern und meine Lehrer*innen rauchen auch

Die meisten rauchenden Erwachsenen bereuen es, damit angefangen zu haben. Spricht mit ihnen, um aus ihren Fehlern zu lernen.

Mädchen und Junge

Jungen rauchen mehr um positive Gefühle zu verstärken, Mädchen um negative Gefühle abzuschwächen.

Für dich aus Freiburg

Jugendberatung

Komm unangemeldet vorbei, um dich zu informieren, Unterstützung zu erhalten, ein offenes Ohr zu finden, ein Projekt zu konkretisieren, Hilfe bei administrativen Angelegenheiten zu erhalten oder einfach um andere Jugendliche zu treffen und Kontakte zu knüpfen.

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Das Leiterspiel

Je mehr du weisst, desto weiter kommst du.

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In deiner Familie hast du Pflichten, aber auch Rechte. Kannst du sie nennen?

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"Soll ich mich outen?"

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